1. (baxma: small accomplishments)

kiçik şeylərdi. boşqabını yumaq, ayaqqabını təmizləmək kimi. deyilənə görə insanda tamamlanma hissi * sense of accomplishment * sikəcəm dilimizi də yaradırmış.
səhər yuxudan durmusan və günə davam eləmək üçün özünə kiçik missiyalar verirsən; bir çoxunu şüursuz şəkildə. üzümü yuyacam, tualetə girəcəm, əlimi yuyacam, əynimi geyinib keçəcəm mətbəxə, çayı qızdırıb səhər yeməyimi yeyəcəm və sairə. ancaq bunlar zərurətdi, durub işə ac, penjama ilə gedəsi deyilsən. bunlar hər bir halda edilməlidi. nailiyyət qazanmısan hissini verənlər isə çox da eləməyə can atmadığın şeylərdi. məsəlçün, yatağını niyə yığasan ki, onsuz da sən çıxandan sonra ana yığır və ya səhər yeməyini yedikdən sonra neyniyirsən stolu zadı yığışdırmağı? yığılacaq da onsuz da. elə deyilmi? hə, bax, deyil! bu xırda şeyləri eləməli imişsən ki, günə kiçik də olsa uğurlar qazanmış olaraq başlayasan. bu səndə özünə inam yaradacaq, "bunu bacardım, indi gedib işdə də böyük böyük şeylərin öhtəsindən gələcəm" deyəcəksən. yəni elə olmalı imiş, camaat araşdırma eliyib, nəticəyə gəlib. orda minlərlə insanın davranışları sınaqdan keçirilib, yoxlayıblar, baxıblar. sən tək bir adamda alınmır deyə, yanlışdır demək deyil. statistika var, faktlar var yəni, çox da tullanıb düşmə.